匿名： 最近睡觉总是打惊为什么？
来源：浙江杭州 2021-09-17 10:20:22
最近睡觉总是打惊为什么？为什么经常睡觉会猛地一下惊醒啊？以前没有这样，近一段时间开始的，不知道什么原因？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡觉惊醒可能是由于精神压力过大或者焦虑引起的，可以在医师指导下服用药物进行治疗。建议平时注意饮食，饮食应以清淡的为主，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣的食物，少吃油腻的食物，精神压力不要太大，避免生气，每天多听听柔和的音乐，生活规律，适当参加体育锻炼，增强体质，多与他人交流，保持良好的心情，注意休息，合理安排时间。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，在睡觉的时候突然惊一下叫睡眠惊跳，最容易发生在刚入睡的时候，人会突然觉得身上某一部位或者是全身突然跳动一下，有的会在跳动一下以后就会惊醒，所以这个病也称为入睡抽动，或者睡眠前痉挛。病因并不是很清楚，有人认为可能和脑干上行网状激活系统功能不稳定有关系。这个病可以见于任何年龄，表现主要就是在睡眠刚开始的时候，腿突然发生单次短暂的抽动或者惊跳，有时也会累及上肢、头部和身体，通常是不对称的，也可能是全身的抽动。
