匿名： 最近晚上失眠睡不着怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-09-16 10:09:34
最近晚上失眠睡不着怎么回事？明明很想睡，12点上床躺着，翻来覆去直到半夜2、3点还是没能睡着，太煎熬了，不知道什么原因？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，患者晚上睡不着，一般就考虑睡眠节律出现了问题。因为睡眠和觉醒是人和高等动物普遍存在的生理节律现象，是维护机体健康以及中枢神经系统正常功能必不可少的生理过程。而失眠，就是维持不了睡眠质量和时间，不能满足正常生理和体能的恢复，影响了社会的功能。正常的睡眠节律是日落而息，日出而作。而晚上睡不着，就造成了失眠，违背了正常的节律。在治疗上可给予褪黑素治疗，另外也可以用佐比克隆。在心理上解除患者对失眠的恐惧，经过调整后就会失眠解决。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，长期的失眠可以使得人产生疲劳感，浑身无力，精神不振，注意力不集中，记忆力下降等。导致失眠的原因复杂多样，首先可能是患有某些疾病，比如胸痛，头晕，呼吸困难，夜间多尿，呼吸暂停综合征等。另外有可能是由于晚上睡觉前喝了咖啡，浓茶等可以使人神经兴奋的物质。在睡前剧烈运动也可以刺激大脑皮层处于兴奋的状态，从而导致失眠。
