匿名: 杭州治疗失眠的好医院_杭州看失眠抑郁医院哪个比较好?
来源:浙江杭州 2021-09-09 14:01:15
杭州治疗失眠的好医院_杭州看失眠抑郁医院哪个比较好?我最近这段时间的失眠质量很差,晚上很晚都睡不着,睡着了以后还很多梦,白天的精神状况也很不好,常常头疼,请问有什么方法可以减缓这种症状?
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因不能面诊,建议仅供参考
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你好,根据你的描述,建议平时适当的运动,运动可以缓解紧张焦虑。释放压力,保持精力充沛,心情舒畅。晚饭后散散步,睡前用热水泡泡脚,喝杯奶有助于睡眠。
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你好,这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院,由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科,诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问,例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问,都可点击“在线咨询”按钮,直接免费在线咨询了解下。