推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你目前的情况考虑可能是有抑郁情绪了，具体有没有抑郁症的话，还需要进一步去正规医院就诊检查，建议你调整心态，放松心情，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，学会管理和控制情绪，积极乐观的生活，改变认知的偏离，换个角度看问题，心情就会有所改善。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况最常见的是压力大，情志不畅，生活变故等等诱发的，首先的注意劳逸结合，学会放松，多做户外活动，加强体育锻炼，一般就可以改善，短时间的心情低落问题不大，长时间会导致抑郁。
