推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是凌晨两点多醒的情况，考虑主要与过于疲劳、压力过大或是贫血等因素诱发的神经衰弱性失眠、多梦有关。对于这类情况，一般可通过作息调理来有效纠正。睡前适当喝点牛奶，平时学会自我减压，养成好的作息习惯避免熬夜等，一般持续一段时间后凌晨爱醒的情况就能被很好的缓解。若是爱醒的症状得不到改善，可在医师指导下服用药物进行调理治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，晚上2点多醒来，是一种睡眠障碍，一般正常人睡眠时间，每晚需要约6-8小时，应该晚上十点左右睡眠，早上6点左右醒来。引起睡眠障碍有多种原因，比如长时间熬夜会引起生物钟改变，可能会引起。如果白天时精神过度紧张，压力过大，过度劳累，也可以引起。有抑郁症和焦虑症、更年期时，患者也可能会出现。不同原因引起时治疗方法不同。
