匿名： 杭州治疗失眠哪家医院比较好？
来源：浙江杭州 2021-08-13 16:28:12
杭州治疗失眠哪家医院比较好？最近不到凌晨一点睡不着，放假还可以不在意，上班肯定影响状态，请问怎么样调节会好？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，治疗失眠的方法有以下几点：
1.平时多注意锻炼，增强自身体质。
2.可在房间内放一些安神的花草或点一些促进睡眠的香薰。
3.睡不着时，可看一些自己看不懂的书籍和乏味的文章来促进睡眠。
4.在睡觉之前，尽量放松自己的心情，保持平和，不要思虑过多。
5.可坚持每天泡热水澡，还可在睡觉前用一些促进睡眠的食物如热牛奶，蜂蜜水，红枣茶等。
1.平时多注意锻炼，增强自身体质。
2.可在房间内放一些安神的花草或点一些促进睡眠的香薰。
3.睡不着时，可看一些自己看不懂的书籍和乏味的文章来促进睡眠。
4.在睡觉之前，尽量放松自己的心情，保持平和，不要思虑过多。
5.可坚持每天泡热水澡，还可在睡觉前用一些促进睡眠的食物如热牛奶，蜂蜜水，红枣茶等。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。
医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
