你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。

　　你好，这种情况先要明确引起失眠的原因，排除其他疾病，可以进行心理治疗，改变失眠患者的不良认知和行为因素，增强自我控制失眠症的信心，还有就是找出引起失眠的不良生活和睡眠习惯，从而建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境，再有就是通过药物治疗，比如促进褪黑素分泌的药物。