你好，失眠的偏方不一定有效，但是也不会有什么副作用，多坚持使用，配合适度的锻炼就会有比较好的改善睡眠的效果。过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

　　你好，一般来说治疗失眠的偏方是非常多的，并不是非常提倡使用偏方，但是有的偏方治疗失眠确实有很好的效果。例如：黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙，能治疗失眠。取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。