匿名： 总是凌晨三点醒？
来源：浙江杭州 2021-08-09 14:28:49
我爸经常凌晨三点就醒了，然后就一直睡不着，看电视，说实话，有点影响到了我睡眠，我想问一下啊，这总是凌晨三点醒怎么回事啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，凌晨三点醒来有以下几点原因：1、失眠，考虑是否有焦虑、心烦的事情使其思虑过度，睡眠障碍。2、不良作息习惯，比如长时间熬夜、玩游戏、刷屏等，使神经系统生物钟紊乱。3、器质性疾病，如胃炎、胃溃疡、冠心病等，可能在夜间出现疼痛、憋气的现象。建议根据自身情况及时就医，明确诊断。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，老是半夜三、四点才醒,这种情况有很多原因,既有生理上的,也有病理上的。生理性原因可能是患者生物钟紊乱造成的,当患者习惯熬夜后,就会打乱原有的生活规律,很容易在半夜三、四点醒来。第二,也与患者工作或学习压力过大有关,使自己的精神长期处于紧张状态,时间长了会影响睡眠,晚上三、四点就容易醒过来,再睡不着觉了。
