你好，如果平时的睡眠不好，甚至已经发展到了失眠的现象，可以选择安神丸等中成药，对于缓解睡眠不良的现象有帮助，能够很好的提高睡眠的质量。在睡眠不好的时候，最好要避免周围环境过于嘈杂，也应该要避免情绪的过度紧张，最好是保持环境安静和情绪稳定。

　　你好，睡眠不好的病人建议选择吃些安神补心丸，这种安神类的中成药对于缓解病症是非常有益的，如果失眠的症状比较严重，最好是咨询中医生，搭配中医药汤来做治疗，可能会加快病情的恢复。另外应该要在日常生活中适当的改善生活习惯，在白天到户外做运动，有助于晚上正常的入睡。