你好，治疗顽固性失眠需要明确是心理因素还是身体器质性疾病所致，再结合病因进行相应治疗。心理因素导致可通过自身的调节，排除心理压力；疼痛等器质性疾病导致的失眠，首先要解除疼痛症状；因内分泌紊乱等其他疾病引起的失眠要明确病因再处理。治疗方法包括中药、西药、针灸治疗，还可加强运动、睡前泡脚，以及多食用莲子心、牛奶、酸枣仁等饮食调理。

　　你好，对于顽固性的失眠，吃药只是一个方面，关键还是要从运动心里饮食习惯等等调理，建议服用养心安神的药物，另外多锻炼，对于你是有帮助的，睡前听一点轻音乐，多注意吃一些滋阴的食物。