匿名： 总是失眠是什么原因引起的？
来源：浙江杭州 2021-08-07 15:35:44
总是失眠是什么原因引起的？之前没有过失眠，这失眠还是这几个星期开始的，晚上躺在床上我都睡不着觉，也不知道是什么原因？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多种因素都会导致经常失眠，需要根据每个人的具体情况进行分析，具体如下：
一、较常见的原因是睡眠节律的紊乱，正常人睡眠成年人的睡眠在7-8个小时之间，在每天晚上10:00-11:00入睡，第二天早上7:00左右醒来，夜晚不起夜，这是正常的睡眠。如果这样每天的睡眠节律不规律，长期熬夜等因素会导致失眠。
二、与工作压力、生活压力过大相关，以及一些人随着社会工作节奏的加快、压力加大，存在焦虑症、抑郁症，同时会伴有失眠。
一、较常见的原因是睡眠节律的紊乱，正常人睡眠成年人的睡眠在7-8个小时之间，在每天晚上10:00-11:00入睡，第二天早上7:00左右醒来，夜晚不起夜，这是正常的睡眠。如果这样每天的睡眠节律不规律，长期熬夜等因素会导致失眠。
二、与工作压力、生活压力过大相关，以及一些人随着社会工作节奏的加快、压力加大，存在焦虑症、抑郁症，同时会伴有失眠。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，如果经常失眠，并且影响到次日的社会功能，属于失眠症。引起失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体疾病，以及在治疗躯体疾病中所用药物的副作用。比如，长时间的夜间飞行倒时差，属于生理原因造成的失眠。
长期失眠，造成对失眠的恐惧，使得越担心越失眠，属于生理因素的影响。环境因素影响，包括睡眠环境光线过强或环境过于嘈杂。一些精神疾病，例如焦虑症、抑郁症，同样可以引起入睡困难或者早醒。牙痛、头痛、颈椎痛等疼痛，也可以导致失眠，属于躯体疾病对睡眠的影响。
