你好，睡眠不足的时候会影响大脑功能，大脑夜间休息时脑循环才会更好，睡不好会导致慢性缺血缺氧，神经功能紊乱，人精神萎靡颓废，白天嗜睡，心烦意乱。头昏脑胀影响白天工作和学习。整天睡不好，身体的新陈代谢就受影响，人的免疫功能就会减退。天气变化时就容易生病。长时间无规律的睡觉还会诱发血脂血糖代谢紊乱，长期会诱发高血压，心脏病。

　　你好，如果是一个晚上睡不好最直接的就是会导致第二天白天人觉得困倦、疲乏、想睡觉、人没精神，还会导致注意力和记忆力下降以及情绪低落、易激惹、好发脾气。

　　如果是长时间的失眠还会导致其他一些躯体上症状，比如头痛、头昏、不想吃饭、腹胀、全身不舒服、全身疼痛，还会有心慌、胸闷、烦躁等这样的情况。失眠还会导致人在工作当中容易出错，甚至导致各种严重的差错和事故。此外长期失眠还可能会增加精神疾病，比如焦虑、抑郁，还有一些心血管疾病的发生，还会导致内分泌和免疫功能障碍等等。