匿名： 最近睡不着觉老是？半睡半醒
来源：浙江杭州 2021-08-05 10:59:33
最近睡不着觉老是半睡半醒，感觉自己好像没有真正进入睡眠一般，白天没精神上班，总是打哈欠，不知是什么原因？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你描述的情况，可能与你精神紧张焦虑等有关系的，与外界环境影响也有关系的，一般不会是器质性疾病引起的，你的心情是可以理解的，精神放松一下，注意自我调整，及时去医院神经内科检查咨询，必要时给予适当改善睡眠药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，晚上睡觉总是半睡半醒的状态考虑是睡眠质量不好引起的，可以适当户外运动锻炼精神紧张，每晚睡前温水泡脚有助眠作用。
