匿名： 最近睡眠不好,老是半夜醒来？
来源：浙江杭州 2021-08-05 10:55:31
最近睡眠不好,老是半夜醒来？我晚上睡不好，老是半夜醒来，早上起来总感觉一个人没睡够，请问导致睡眠不好的原因是什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多梦，睡眠不好考虑与神经衰弱有关。还可出现失眠，头疼，焦虑，乏力，目前应加强运动，按时作息，白天尽量不睡觉，必要时接受心理治疗。睡眠不好如果已经影响了第二天的工作、交友，就应该去医院的失眠科或精神科看病，遵医嘱使用一些诱导睡眠的药进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，按照你的症状描述，属于睡眠不实，睡眠质量较差导致。可能与生活工作节奏快、思想压力大、思维过于丰富等因素有关。意见建议建议放松身心，调节情绪，必要时中医面诊进行辩证施治。
