匿名： 杭州治疗严重失眠最有效的药物？
来源：浙江杭州 2021-08-05 10:49:43
杭州治疗严重失眠最有效的药物？最近总是失眠睡不着很严重的，就算睡着了也无法到达深度睡眠，白天总是瞌睡没精神，这该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠的治疗，包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，首先让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间。尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶和含咖啡因的饮料，多做一些体育活动。对于比较严重的失眠患者，可进行睡眠行为的控制。治疗疾病需要一定时间，对于疾病一定要有耐心。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠翻来覆去睡不着多跟起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在大夫的指导下使用维生素B1片，安神补脑液进行治疗，用桂圆每晚煮吃10-15枚有良好催眠作用。每天要多喝点温开水。饮食要均衡，营养多样化。要合理安排自己的作息时间，避免疲倦疲乏，保持心情舒畅也是很重要的。
