你好，失眠严重，因为失眠的原因是多方面的，首先要明确诊断是什么类型的失眠。建议患者到医院做多导睡眠图的检测，根据失眠的类型来确定下一步的治疗方案。一般来讲，引起失眠最常见的原因：第一、原发性的失眠，就是这种患者没有其他症状，只有失眠，通过药物，可以得到治疗。第二、其他原因导致的失眠，尤其是精神心理因素的。这个需要进行抗焦虑，抗抑郁的药物的治疗才能缓解，还有其他内科疾病，也可以导致失眠。

　　你好，失眠翻来覆去睡不着是因为精神状态紧张，恐惧，焦虑，忧心失眠翻来覆去睡不着引起的原发性失眠翻来覆去睡不着，也可继发于身体因素，环境因素，神经精神状态类疾病等。第一点是要针对诱因进行治疗。可以进行药物控制治疗，但不易长期服用，容易成瘾。应尽最大可能避免食用口味较辣、刺激、坚硬、煎炸的食物，多吃些易消化，低脂肪、低蛋白的食物。