匿名： 总是失眠是什么原因引起的？
来源：浙江杭州 2021-08-03 10:50:41
从高二开始失眠，晚上不到凌晨两三点就睡不着，几乎每晚都会做梦，记忆力也持续下降，这几年感觉这种情况越来越严重了，再这样下去我怕我哪天猝死也没人知道，请问总是失眠是什么原因引起的？该怎么治疗啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠应该是由精神或者是工作压力过大、长期精神紧张造成的。患者在睡觉前一定不要喝浓咖啡或者是浓茶，不利于睡眠。每晚睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶，有助于睡眠。如果症状没有得到缓解，可以通过服用药物来缓解或者是去正规的医院进行心理治疗和催眠治疗，效果会好一些。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠是由于患者精神过度紧张、心理压力过大造成的，还有可能是神经兴奋、失眠症的原因，还有可能是抑郁症或者焦虑症导致的。平时应该保持心情舒畅，并积极的参加户外运动，增加身体疲劳感，促进睡眠。必要时需要到医院就诊。
