你好，总是半夜两三点醒，主要考虑是神经衰弱或植物神经功能紊乱以及思虑过多引起的症状。因为经常性的出现这种情况，因此对于这一类患者而言，需要接受及时的治疗。一般会给予患者服用一些改善睡眠的药物，同时配合做心理疏导。另外在生活当中，首先可以从自身的生活方式上来进行调整，养成规律的作息习惯。在白天的时候可以做一些体育锻炼，让身体略处于疲劳的状态，这样对于夜间睡眠的质量可以更好一些。

　　你好，睡眠的问题和个人体质有很大的关系，是很不好改善的，也很让人头痛。白天思虑过重，就是想的事太多，压力多大，情绪不畅都可能影响到睡眠。如果您是因为睡眠太早引起的到两三点就醒，可以试试适当晚睡一会会不会好点，白天适当增加活动量，如果睡得本来就不是太早也有运动量，还是到点就醒，醒后无法入眠，可以适当应用一些助眠药物，应用助眠药物要注意从小剂量开始。