推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，病情分析，出现失眠，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼，焦虑抑郁可能有关，目前失眠，首先需要规律作息，避免熬夜受凉保持情绪稳定，减少失眠诱发原因，同时神经内科就诊检查，积极治疗，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，如果周围的环境比较吵闹，可以选择戴耳塞，给自己一个安静的环境睡觉。其次，如果由于压力导致的失眠，可以通过运动帮助减压。当改善这些生活方式后，失眠没有改善，就要咨询医生。
