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匿名: 总是想睡觉,没有精神,到底是什么原因?

    来源:浙江杭州 2021-07-31 17:18:41

      

总是想睡觉,没有精神,到底是什么原因??睡的时间其实不算少了,但是还是感觉老睡不够,一直想睡觉,上班也老是没有精神,不知道怎么回事?

 




其它医生回答

因不能面诊,建议仅供参考

  • 杨蕾静 2021-07-31
    向Ta提问 帮助网友:  称赞: 
      你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用药物来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶。
  • 彭欢 2021-07-31
    抑郁焦虑情绪、社交恐惧、强迫思维、青春期情绪问题、网络成...
    向Ta提问 帮助网友: 3116 称赞: 2902
    你好,这种情况首先保持良好的心态,保持睡眠的环境卫生,睡前半个小时洗热水澡,泡脚坚持形成;“入睡条件反射”,养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等均可促进入睡。

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匿名: 总是想睡觉,没有精神,到底是什么原因?

    来源:浙江杭州    2021-07-31 17:18:41


总是想睡觉,没有精神,到底是什么原因??睡的时间其实不算少了,但是还是感觉老睡不够,一直想睡觉,上班也老是没有精神,不知道怎么回事?

 




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  • 杨蕾静
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      你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用药物来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶。
  • 彭欢
    抑郁焦虑情绪、社交恐惧、强迫思维、青春期情绪问题、网络成...
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    你好,这种情况首先保持良好的心态,保持睡眠的环境卫生,睡前半个小时洗热水澡,泡脚坚持形成;“入睡条件反射”,养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等均可促进入睡。