你好，有很多因素都会引起头痛，但是，如果明确的考虑失眠引起的头痛，那可以考虑通过改善睡眠进而消除头痛和失眠症状。首先正确认识看待很重要，不要过分担心、紧张、害怕，这种负性情绪的出现反而会让睡眠更加不好，所以，以最低的要求去要求睡眠反而可能睡得更快。另外，经过自我调整或认知心理行为治疗，仍然无法睡好，就可以借助药物。临床上，有很多类型的药物都可以用，比如：右佐匹克隆、佐匹克隆等，建议在医师指导下用药治疗。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　你好，当失眠引起头痛时，最重要的就是改善失眠才能够有效的缓解头痛的症状，患有失眠一般多是由于精神紧张，压力过大，以及不良的饮食休息习惯所导致的，如吃太过刺激的食物，早睡早起。比如说可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够有效的缓解失眠，可以做头部按摩，用拇指按摩神门穴，每次按30次也是能够有效的改善失眠，最终起到缓解头痛的作用。必要时服用安神补脑液。