匿名： 最近老失眠睡不着觉是咋回事？
来源：浙江杭州 2021-07-26 10:10:52
最近老失眠睡不着觉是咋回事？最近老是失眠，经常半夜都不困，没有睡意，翻来覆去就是睡不着，请问这老是失眠怎么回事啊？能治吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况先要养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的食物，如果自我调节不奏效的话，建议尽早去当地正规医院睡眠障碍科进行治疗，以免耽误病情。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，经常失眠，可考虑是由于神经衰弱导致的现象，建议服用营养神经的药物，配合改善睡眠的药物，同时进行治疗来改善症状，日常护理一定要注意生活作息要规律，不要熬夜，注意休息。
