匿名： 总想睡觉老是睡不够是什么原因？
来源：浙江杭州 2021-07-22 13:56:37
总想睡觉老是睡不够是什么原因？真的几乎一天睡到晚，还是感觉很困，头痛，昏昏沉沉的，就一直在睡觉但是还是老睡不够，感觉自己是不是有点问题了，想来咨询下
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡觉睡不够有以下几种可能的原因：
一、既往有严重的睡眠剥夺，导致后期身体拼命的补偿睡眠，从而出现睡不够的情况，这类患者不需要药物治疗，仅仅补够睡眠即可。
二、夜间睡眠质量差，这类患者需要考虑平时有无学习、工作压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁导致的睡眠质量差，建议患者去正规医院完善检查明确诊断。
三、身体疾病导致的不适，建议患者去心理卫生中心就诊，明确具体的病因。
一、既往有严重的睡眠剥夺，导致后期身体拼命的补偿睡眠，从而出现睡不够的情况，这类患者不需要药物治疗，仅仅补够睡眠即可。
二、夜间睡眠质量差，这类患者需要考虑平时有无学习、工作压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁导致的睡眠质量差，建议患者去正规医院完善检查明确诊断。
三、身体疾病导致的不适，建议患者去心理卫生中心就诊，明确具体的病因。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，如果患者在平时生活中总感觉睡不够可能是由于睡眠质量不好，并且生活不规律导致的，建议患者可以服用一些安神补脑液来调理，但是还有可能是由于有神经方面的问题影响的，比如神经衰弱、植物神经功能紊乱等，所以建议患者是需要及时的去医院做一下检查，同时服用一些营养神经的药物，如谷维素、维生素B1等，在睡觉之前还可以喝一些热牛奶帮助入睡。
