你好，半夜醒了不容易再入睡，常是失眠症的一种表现，中间容易醒，患者来诊的主诉是容易紧张，醒来后不容易再睡，常伴有噩梦或者有睡行症的表现，表现为睡眠浅表或者其他的原因，很多可能是心理因素，各种焦虑不安、不愉快的事情。另外也有环境因素，可能比较嘈杂，还有患者可能倒班常出现半夜老醒等睡眠问题。治疗方面主要是解除导致易醒的原因，还有就是心理支持以及药物的对症治疗。

你好，正常人夜间都会觉醒，一般会醒3-4次，醒后还可以继续入睡，这符合正常人的睡眠结构。但是有人醒了之后难再入睡，比如30分钟内还睡不着，这需要就诊，结合中医体质及经络辩证施治。另外需养成良好的睡眠习惯：
一、睡前不饮酒，饮酒容易使睡眠片段化。
二、不过早上床，睡的太早，夜间也容易醒。
三、必要时在医生指导下服用药物解决。