你好，导致睡眠、易醒、多梦的原因有很多，大致可以分为以下几种情况：
第一，近期作息不规律，且伴有经常性的熬夜通宵等情况，容易导致睡眠质量下降，出现容易惊醒、梦境较多这样的情况。
第二，不排除神经性因素的可能，比如神经衰弱、神经病变等病症，也会引起类似的症状。
第三，近期压力过大，精神长期处于高度紧崩的状态，就会出现这种情况。

你好，梦多易醒说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦多，容易醒，就说明在整个睡眠周期中浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不太好，要针对不同的原因给予相对应的调整。