匿名： 最近很困一直想睡觉是怎么了？
来源：浙江杭州 2021-07-20 11:24:32
最近很困一直想睡觉是怎么了？睡也睡不够，感觉自己随时都能睡着，特别困，眼皮抬不起来，很难受，请问这是什么原因？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困倦，有一种还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要寻找引起睡眠不好的原因，想办法改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天睡不够困倦的症状会得到缓解。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，总是很困、想睡觉，引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。很多时候虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得白天困倦。
