匿名： 最近后半夜总是醒来睡不着？
来源：浙江杭州 2021-07-19 13:55:08
最近后半夜总是醒来睡不着？将近半个月时间，不管我是早睡还是晚睡，老是半夜醒，一般都是凌晨两三点的时候，我觉得挺影响我的睡眠质量的，请问我这是怎么回事啊？需要去医院看看吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况考虑失眠，失眠常见的原因为植物神经紊乱，常表现为焦虑、紧张、失眠，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑，紧张，合理安排作息时间，然后坚持适当的锻炼，增强体质，可以适当的口服谷维素和安神补脑液，而且在晚上睡觉之前可以使用褪黑素片的，是可以帮助缓解临床症状。如果症状持续存在，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下治疗，服用安眠药物进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，后半夜醒来之后难以入睡，可以先饮用热牛奶，缓解个人情绪、保护胃黏膜、预防胃部疾病，也可以播放促进睡眠的音乐，辅助进入睡眠。在生活中需要及时缓解个人压力，可以进行跑步或者游泳等有氧运动，通过运动缓解压力，也可进行心理疏导，避免出现心理压力或者心理疾病。出现这种情况，也可能是因为肺部或者心脏疾病引起的，患者在醒来之后会出现喘闷的症状，需要及时到医院进行检查。
