匿名： 最近几天总是失眠是怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-07-19 11:47:39
最近几天总是失眠是怎么回事？睡不着，这几天晚上失眠更加严重，经常要到凌晨一两点才有睡意，感觉浑身都不舒服，头痛，不知道怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况需要观察自己是否是因为压力过大或者是情绪不佳所导致，而且长时间的熬夜、通宵以及生活不规律，对于睡眠有一定的伤害，可以在医生的指导下进行服用药物，比如维生素b1等。可以通过适当的锻炼身体来缓解压力，而且，改正自己的生活规律，注意早睡早起，不要熬夜通宵，饮食上要少吃一些刺激辛辣的食物，否则会加剧失眠。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，连续几天失眠考虑是由于患者压力过大导致的，建议患者在日常生活中要注意自身的情绪，要养成一个良好的心态，建议患者可以服用安神补脑液治疗。另外还有一种情况是由于神经衰弱影响的，所以建议患者一定要注意，要去医院的神经内科做一下检查。在日常生活中睡觉之前要保证自己的睡眠环境，另外也要及时注意饮食。
