匿名： 最近记忆力很差怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-07-19 11:40:49
最近记忆力很差怎么回事？不知道是不是和最近做梦多有关，最近晚上老是没有睡意，很久才能睡着，睡着了也一直在做梦，起来后头特别痛，感觉很疲惫，记忆力也感觉变差了，请问这是什么原因引起的？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，记忆力下降往往是由于多种原因导致而成的，要从以下两个方面着手。 1、营养方面，要给大脑供给营养，每天多吃几个核桃，多喝水，心态要处于一个平和的状态。2、一定要休息好，早睡早起，不要熬夜。只有让大脑休息好，才能正常的工作，记忆力才能恢复。就像一台电脑一样，时间一长就会出现卡顿，系统的反应速度就会降低。人的大脑也是一样的，没有充足的睡眠，是吃不消的。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，记忆力差的原因有很多，具体如下：
1、年轻人或者学生记忆力差最重要原因是注意力不够。特别是男孩，由于各种各样原因导致注意力不集中可以造成记忆力减退、记忆力差，此时要想办法提高注意力，增加对记忆对象兴趣，以此改善记忆；
2、由于过度劳累、过度疲劳、睡眠不足造成记忆减退，需要在生活工作中进行调整，做到劳逸结合；
建议还是要及时去当地正规医院就诊，在医师指导下进行检查辅助治疗。
