你好，患者每天失眠半夜经常醒可以通过调整饮食结构改善症状，晚餐应避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些容易消化且有助于睡眠的食物，例如百合红枣粥等，避免喝咖啡，茶叶，功能性饮料等影响睡眠的食物。如果自我食疗效果不佳，患者可以考虑去医院睡眠障碍门诊寻求专业医师的帮助，在医师指导下进行药物治疗。

你好，半夜总是醒，是一种睡眠障碍，可能是神经衰弱，也可能是抑郁症。神经衰弱的患者可以出现入睡困难，睡眠时早醒，有些患者可以出现睡眠时多梦。同时可以出现出汗，心悸，胸闷，气短，四肢发抖，周身无力，可以口服谷维素，安神补脑液，调节植物神经治疗。