匿名： 老是失眠是什么原因引起的？
来源：浙江杭州 2021-07-17 15:23:39
老是失眠是什么原因引起的？晚上睡觉不安稳，老是会失眠，睡不着，刚开始没太在意，因为以前也失眠过，这次失眠时间持续了快一个月了，请问老是失眠是怎么回事啊？能调理吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，经常失眠可能是由于患者存在心理因素，例如压力过大、精神紧张、抑郁、焦虑等多种原因。还可能是由于患者的睡眠环境发生了改变，导致睡眠出现了障碍。又或者是脑部活动过于活跃，精神亢奋等多种症状引起。如果是睡觉环境的舒适程度发生改变引起的，患者首先可以调整自己的睡眠环境，使自己处于一个安静、舒服的睡眠环境中。必要时患者可以服用一些有助于睡眠的药物。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，经常性失眠常见于以下因素：
1、精神因素：如精神压力大或者情绪容易波动、比较敏感等导致神经功能紊乱而出现失眠，可通过心理治疗、行为治疗、暗示治疗改善症状；
2、不良习惯：如夜间饮用咖啡、奶茶、可乐，造成大脑兴奋性改变，以及睡眠时间过晚造成白天嗜睡等，需通过避免不良习惯改善症状；
3、环境因素：如睡眠环境过于吵闹，温度过高、过低，需要调整环境改善症状；
4、慢性疾病：如长期头痛、头晕、头胀、胸闷、心悸、胸痛、腹胀、腹痛、腹泻等，需要通过治疗上述疾病改善失眠症状。
