匿名: 最近老做梦是什么原因?
来源:浙江杭州 2021-07-17 15:13:20
最近老做梦是什么原因?以前晚上睡觉从不做梦的,最近不知道怎么回事,晚上老是做梦,根本睡不好觉,还经常半夜三四点醒过来,之后就很难睡着,请问我这种情况是怎么回事啊?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,患者最近总是做梦原因,主要是考虑以下几方面:
1、考虑是心理因素的影响,如果患者情绪比较焦虑、紧张,或者是工作的压力比较大,情绪不稳定,都容易导致患者在夜间的时候做梦,而且梦的内容总是围绕着患者所焦虑的事情。
2、最近老是做梦可能也与生理因素有关,比如在睡前过饱、过饿,或者是在睡前的时候看情节紧张的影视剧,导致大脑皮层处于兴奋的状态。在睡前做剧烈的体育活动,室内的光线比较亮环境不好,也容易造成大脑处于亢奋的状态,容易形成多梦。
3、长期的总是做梦与神经衰弱有关系。 -
你好,出现老做梦的现象,这种情况首先可能是由于过于劳累,生活工作压力过大,睡眠休息不足等原因导致的,在临床上是非常常见的。当然一些躯体疾病,比如脑动脉粥样硬化,植物神经功能紊乱或者是其他的一些疾病也可引起这样的症状。所以在平时需要注意保持良好的饮食生活习惯,做到睡眠之前不要过于剧烈的运动。保持饮食的清淡,睡觉之前不要吃得过多,可以饮用一杯牛奶可以缓解这样的症状。