匿名： 最近老是半夜醒来就睡不着了？
来源：浙江杭州 2021-07-13 09:00:40
最近老是半夜醒来就睡不着了？以前睡眠还挺好的，这几年来不知道是年纪大了，还是怎样，经常睡眠不好，晚上容易醒，一般我凌晨三四点就睡醒了，之后就再也睡不着了，不知道是什么原因，但是说实话还是有点影响我睡眠的
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，半夜醒来，再次入睡困难，这种症状叫做早醒。如果是偶然出现这种情况，属于正常的生理现象，每个人生活中都可以遇到，无需进行治疗。
如果经常出现这种情况，每周发生三次以上，持续一个月以上，可以诊断为睡眠障碍，一般情况下，与作息不规律，熬夜，或者是工作生活压力大有关系。平时建议适当的进行活动，比如散步，游泳。不要熬夜，睡前不要喝咖啡，茶水等刺激性的饮料。必要的时候口服帮助睡眠的药物进行治疗。
如果经常出现这种情况，每周发生三次以上，持续一个月以上，可以诊断为睡眠障碍，一般情况下，与作息不规律，熬夜，或者是工作生活压力大有关系。平时建议适当的进行活动，比如散步，游泳。不要熬夜，睡前不要喝咖啡，茶水等刺激性的饮料。必要的时候口服帮助睡眠的药物进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，患者在半夜醒了就睡不着，主要有以下几方面的原因：
第一方面，要考虑是神经功能衰弱的患者，这一类患者通常会因为情绪焦虑、紧张，或者是不良的生活方式以后导致神经功能衰弱，就会出现在半夜醒来之后就难以再入睡，而且患者的睡眠深度很难被维持，存在着早醒的问题。
第二方面，患者在半夜醒来就睡不着，主要是也与自身的心理、精神方面的因素有关。如果患者平时过度焦虑、过度紧张、心理压力过大，也容易出现夜间醒来就睡不着的问题。
第三方面，患者半夜醒来就睡不着与自身的生物钟紊乱有一定的关系，如果患者经常从事倒夜班等工作，容易导致生物钟紊乱，半夜醒来难以再入睡。
