您好，从你的这种情况描述考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时也考虑存在具体的器质性病变，造成影响，建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，去正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，培养积极健康的兴趣爱好，淡化情绪，看看效果。

你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现的这些症状，主要的是因为睡眠障碍导致其他方面的异常，目前需要纠正睡眠状态，改善睡眠，放松心情，劳逸结合规律作息保障，足够的睡眠时间，另外就是要多参加一些户外的活动，有利于心情的改善，也有助于睡眠的改善。