匿名： 最近失眠睡不着觉是什么原因?
来源：浙江杭州 2021-07-09 08:20:00
最近失眠睡不着觉是什么原因?最近不知道为什么，晚上老是失眠，不管怎样都睡不着，经常得等到凌晨两三点的时候才能勉强睡着，很困扰我，请问晚上老是失眠有什么治疗的办法吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠主要表现为入睡困难，睡眠质量差，总睡眠时间小于六个小时，可以伴有不同程度的日间烦躁易怒，记忆力减退，头疼，身体乏力，学习能力下降等状况。如果情况比较严重，需要遵照医嘱使用具有镇静安眠作用的药物来进行治疗，也要注意自身情绪的调节，避免过度紧张，避免思虑过度。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，晚上总是失眠很有可能是长期精神压力大导致的，患者需要先解决自己生活上的问题，才可以彻底解决失眠的情况。其次，患者在睡前可以喝一杯温牛奶，具有镇静情绪、提高睡眠质量的作用。
