你好，老年人失眠这种情况比较多见，是由于随着年龄的增长，身体的器官也慢慢出现一系列的问题，睡眠周期也可能出现紊乱的情况。叫你老年人可以适当的进行一些户外的活动，同时晚上在睡觉前可以泡一泡脚，或者喝一杯温牛奶，这些都可以帮助晚上很好地入睡。观察一段时间后，失眠的症状仍没有得到缓解，可以服用药物来治疗失眠。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

你好，老年人晚上失眠，可以睡前喝一杯牛奶，还可以通过睡前泡脚的方法改善失眠，泡脚的方法可以促进身体循环，还可以起到改善睡眠的作用。如果老年人出现了入睡困难、睡眠质量下降、失眠的情况，在白天的时候一定要注意减少睡眠的时间，并且适当的劳逸结合。
如果失眠的情况比较严重，就需要到专业的医生那里去就诊，在专业医生的指导下服用有利于睡眠的药物。