匿名： 最近天天做梦什么原因？
来源：浙江杭州 2021-07-08 08:55:37
最近天天做梦什么原因？晚上睡觉老做梦，不知道怎么回事，很影响我的睡眠！试了很多方法也没有用，想问下老是做梦该怎么办能调理吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，引起天天做梦的原因有很多，比如平时的生活工作压力过大，精神上受到了不良的刺激，平时的生物钟紊乱，都会引起睡眠的质量下降，可以出现浅睡眠的时间增加，就会出现多梦的症状。需要明确引起多梦的原因，然后给予针对性的调整和治疗，这样才能够改善睡眠的质量，减少多梦的症状。
平时要注意缓解自己紧张的情绪，可以通过多交流，多运动或者是听音乐的方法来宣泄自己压抑的心情。平时还要注意多喝热牛奶，坚持泡温水脚都有助于改善睡眠的质量。如果有神经衰弱的情况，也可以考虑口服安神养心的中成药物来改善症状。
平时要注意缓解自己紧张的情绪，可以通过多交流，多运动或者是听音乐的方法来宣泄自己压抑的心情。平时还要注意多喝热牛奶，坚持泡温水脚都有助于改善睡眠的质量。如果有神经衰弱的情况，也可以考虑口服安神养心的中成药物来改善症状。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况考虑是由于神经衰弱的问题影响的，建议患者可以先服用一些安神补脑液来进行调理，并且在日常生活中还要避免精神紧张的情绪发生，同时还要注意补充营养以及及时休息，但是还有一种情况是由于血糖过低，或者是脑部能量供应不足引起的，建议患者可以服用一些人参归脾丸以及刺五加进行治疗，同时要养成良好的生活习惯，避免劳累。
