匿名: 浙江省较好的失眠医院在哪?
来源:浙江杭州 2021-06-21 07:54:59
浙江省较好的失眠医院在哪?晚上失眠,经常要到凌晨一两点才睡得着,睡眠质量差,即使睡着了也还是一直在做梦,这样连轴转,我真的快崩溃了,很痛苦,请问究竟要怎样才能改善我的失眠情况啊?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,想要改善失眠的情况的话,先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。
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你好,这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院,由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科,诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。