您好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。
杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。医院由经验丰富精神科专家轮流坐诊，医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。如需就诊可提前预约挂号。

您好，浅眠主要考虑是神经衰弱、植物神经紊乱引起，多见于更年期女性，是由于体内激素分泌紊乱所致。平时日常生活中注意养成良好的作息规律，避免熬夜，避免抽烟、酗酒等不良生活方式，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，进行适当的运动，不仅可以增强体质，也能够让身体产生轻度疲劳感，有利于夜间的睡眠。

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