匿名： 浙江省省中医医院睡眠科哪家好？
来源：浙江杭州 2021-06-09 11:41:41
浙江省省中医医院睡眠科哪家好？男，今年41了，平时工作量较大，晚上睡不好，失眠严重，想去医院做下检查看看，请问一下平时要注意什么生活习惯才会有助于睡眠的呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，良好的习惯当然能改善睡眠的质量，尽量不要熬夜，做到早睡早起，晚上要保证在10：00睡觉，睡前不要做剧烈运动，可以冲冲热水澡，用热水烫脚，喝杯热奶，听听轻音乐，可以舒缓一下心情，改善睡眠质量。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。
医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
