你好，出现失眠的症状，如果主要表现为入睡困难，可以服用药物达到尽快入睡的状态。可以在医师指导下服用镇静催眠的药物。在睡前可以做适当的室内活动；也可以泡个热水澡、喝点热牛奶或者听听轻音乐，都有促进睡眠的作用。如果长时间的入睡困难，可能和神经衰弱有关，可以多吃一些安神的食物；也可以服用一些镇静安神的药物。

你好，治疗失眠的食疗有以下几种：
一，临睡前喝一杯加食醋的水；二，多吃水果如：苹果，梨，香蕉等；三，可以在把橘子皮放入卧室中可以使人镇定；四，将莲子，红枣，酸枣仁配以黑芝麻熬粥；五，多吃富含矿物质丰富的食物；六，碳水化合物如：全麦面包，饼干，燕麦等；注意不要吃辛辣刺激的食物，不容易消化的食物。