你好，一般老人失眠包括两个特点，一是睡眠时间逐步减少，二是睡眠呈片断化。并且老人的失眠会与生理性因素、脑部器质性疾病、心理社会因素都有关，所以还是需要注意的，平时可以做好睡眠的心理准备，要保持一个良好的睡眠习惯，还有适宜的睡眠环境，好的作息规律，饮食也要注意清淡，要多补充些营养，维生素等，加强体育锻炼，有利于睡眠。

你好，老人夜间出现失眠是比较常见的问题。随着人体年龄的增大，体内生物钟发生改变，人的睡眠时间逐渐减少，到了老年后睡眠时间更少，一般早晨5,6点钟即醒来，有的甚至更早。一般老人每日睡够6小时左右，第二天没有困乏感即可。但对于一部分老人，同时也要积极排除身体器质性疾病不舒服影响睡眠而导致的失眠，比如疼痛等。情绪心理问题也是导致老年人出现失眠的常见原因，比如焦虑抑郁情绪。