你好，对于一旦出现了失眠，会影响次日精神状态，影响生活、工作和学习的患者，就应该及时就诊，请专业医师做详细的检查，找出确切的病因，作出诊断和鉴别诊断，制订有针对性的治疗方法，才是解决根本问题的策略，切记不要乱用安眠、安神、养生的药物，容易浪费资源，效果不好，可能还有副作用，还会延误病情。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。