匿名： 杭州治失眠的方法_萧山附近哪个医院看失眠好？
来源：浙江杭州 2021-05-24 10:37:12
杭州治失眠的方法_萧山附近哪个医院看失眠好？失眠有几年了，医生一直让我自己锻炼调节，我也去试了，但是效果不怎么样，直到现在还是每晚失眠难以入睡，打算再去医院看看，想问下失眠的治疗方法都有哪些啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，治疗失眠的方法有很多，可以考虑以下几种方式：
一，如果失眠严重，可以通过口服一些营养大脑神经的药物治疗，同时平常加强体育锻炼和运动，每周至少运动三次。二，白天尽量少睡觉，可以在中午的时候小眯一会，大概半个小时，晚上不要长时间熬夜，避免大脑过度劳累和紧张，以免加重失眠的现象。
三，睡觉之前不要看恐怖片等刺激性东西。
一，如果失眠严重，可以通过口服一些营养大脑神经的药物治疗，同时平常加强体育锻炼和运动，每周至少运动三次。二，白天尽量少睡觉，可以在中午的时候小眯一会，大概半个小时，晚上不要长时间熬夜，避免大脑过度劳累和紧张，以免加重失眠的现象。
三，睡觉之前不要看恐怖片等刺激性东西。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，失眠的形成是很复杂的过程，治疗失眠也有很多的办法，患者要自身进行调整，要有规律的作息，养成良好的睡眠的习惯，要有放松的心态，才能够对失眠的治疗起到根本的作用。通过调整以后如果患者仍然失眠，不能够恢复正常的睡眠，可以通过药物、非药物的方式，如物理疗法进行治疗。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
