匿名： 杭州治失眠症专科医院排名？
来源：浙江杭州 2021-05-21 08:45:29
杭州治失眠症专科医院排名？浅眠严重，晚上只要一有一丁点声音都能被吵醒，睡眠质量很差，想问一下浅眠该如何治疗啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，浅眠主要考虑是神经衰弱、植物神经紊乱引起，平时日常生活中注意养成良好的作息规律，避免熬夜，避免抽烟、酗酒等不良生活方式，避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，进行适当的运动，不仅可以增强体质，也能够让身体产生轻度疲劳感，有利于夜间的睡眠。也可通过药物辅助治疗，中医理疗如针灸、按摩等方式可有效缓解精神压力，放松心情，舒缓筋骨也有利于改善睡眠。
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因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
