匿名： 杭州天目山医院睡眠科怎么样？
来源：浙江杭州 2021-05-20 10:31:19
杭州天目山医院睡眠科怎么样？浅眠，晚上睡也睡不好，一晚上能醒两三次，一点动静就会把我吵醒，很难受，想问一下怎样治疗浅睡眠呀？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，患者睡眠浅也是睡眠障碍的一种，引起的原因可能是患者的精神比较紧张，或者有神经功能衰弱，这种情况下自身的生活方式上进行调整。建议患者在白天时增加一些运动量，有氧的运动，比如做做瑜伽、健健身或者游泳，让身体处于略微疲劳的感觉，患者晚上入睡深度会更深。患者在睡前也可以泡泡脚，喝一杯热牛奶，让自己的身心都处于放松状态，还有睡前患者可以吃一些镇静安眠的药物，加深患者的睡眠深度，短期进行调整。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
