匿名： 晚上老失眠睡不好，要怎样调理较好？
来源：浙江杭州 2021-05-11 14:22:35
晚上老失眠睡不好，要怎样调理较好？以前睡眠质量很好的，这几年来不知道怎么回事，晚上躺在床上老是睡不着，睁着眼睛意识一直清醒着到凌晨一两点，再这样下去我身体就要顶不住了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果晚上经常出现失眠，那么考虑是由于工作压力过大或者是生活压力过大而形成的失眠，若长期没有缓解，那么就会造成精神紧张，从而导致神经紊乱，这样就会出现失眠或者是神经营养降低的情况。所以可以在医师指导下服用安神药物来进行缓解，另外要保持良好的心情，在这段期间可以多散散步或者是出去旅游，也可以寻求心理医生的帮助。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，晚上老失眠要怎样调理，主要看导致失眠的原因。比如说是由于长期焦虑抑郁导致的失眠，那么建议每天早上口服抗焦虑抑郁的药物治疗，这样才能从根本上缓解失眠，建议可以在医生的指导下每天早上口服一粒艾司西酞普兰片，抗焦虑抑郁治疗。其次如果是由于雌激素水平低下导致的失眠，那么可以适当的补充雌激素治疗，这样也能够缓解失眠症状。
