你好，晚上老是做梦睡不好是日常生活中经常面临的睡眠问题，考虑神经衰弱、植物神经紊乱所致，多与精神、心理方面因素有关。可以通过服用调节植物神经紊乱的药物改善睡眠，调节植物神经紊乱。其次，可以通过中医理疗比如针灸、推拿、穴位按摩等方式释放精神压力，有利于改善睡眠。平时生活中也需要注意养成良好作息规律，睡前避免饮用容易兴奋大脑神经的食物如浓茶、咖啡等。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。