你好，失眠要根据病因来治疗，由于引起失眠的原因不同，治疗方法也不尽相同。失眠的治疗方法有药物、心理、物理治疗，心理治疗方面，要调整患者对于睡眠的认识，正确看待睡眠，要有良好的睡眠习惯，阅读、运动等方法都可以改善失眠。物理治疗如经颅磁刺激也是非常好的治疗方法。

这里建议可以来杭州天目山医院治疗睡眠障碍。杭州天目山医院在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统（心理CT）等先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询免费预约挂号。